乳腺結節是婦女常見的一種乳房腫塊，其危害程度根據腫塊性質而定。對于那些良性的乳腺結節，除非存在相關癥狀，否則不需要進行治療。不過，如果你正想要緩解這些結節所帶來的潛在風險以及不適感，那么，飲食也許能為你提供減輕癥狀的幫助。一、少量低脂肪食品要減少體內激素的生成，奶制品以及其他高脂肪的動物成分都應該盡量減少。相反，選擇少量低脂肪食品比如無脂肪牛奶、大豆牛奶等可幫助緩解這個問題。二、蔬菜和水果當你正在嘗試散結的時候，多吃蔬菜和水果會對你有好處。這類食品大多富含維生素C，能夠有助于...