血脂高、血糖高是很多人都會經歷的問題，飲食控制是很重要的一部分。而橘子是人們常吃的水果之一，對此很多人有疑問：血脂高血糖高能吃橘子嗎？下面我們一起來了解一下。橘子中含有的營養成分橘子的主要成分有維生素C、膳食纖維、鉀、胡蘿卜素和類黃酮等多種營養成分。橘子含有的糖分橘子中含有的糖分相對較低，每100克橘子中糖分含量約為8.2克左右。因此，橘子的GI值也比較低。橘子的GI值低，容易被人體吸收，可以維持血糖的正常水平。血脂高的人可以吃橘子嗎？橘子所含的膳食纖維可降低人體腸道內的膽固...