肌酐是一種肌肉代謝產物，在人體中主要由肌肉產生，然后通過腎臟排泄。當腎功能受損時，肌酐就會堆積在體內，導致腎臟病變。因此，降低肌酐水平對于維護腎功能非常重要。1. 控制飲食飲食是影響肌酐水平的關鍵因素之一。降低蛋白質的攝入量是控制肌酐水平的有效方法之一。這是因為蛋白質代謝會產生大量的肌酐。同時，避免高鹽的飲食也很重要，因為高鹽攝入可能導致腎臟負擔加重。2. 增加水的攝入量適當增加水的攝入量可以幫助腎臟更好地排泄代謝產物，從而降低肌酐水平。每天至少應該喝8杯水，并根據自己的情況...