孕婦在懷孕后期常常會出現血壓高的情況，這種情況不容小視，因為血壓過高會影響孕婦及胎兒的健康。本文將介紹一些減輕孕晚期血壓升高的方法。堅持適量運動孕婦可以進行適量的運動來控制血壓，例如散步、游泳、瑜伽等。這些運動可以幫助孕婦保持身體活躍，并促進血液循環，降低血壓。飲食調理孕婦需要少食多餐，多吃蔬菜、水果和全麥食品。避免過度攝入鹽分，避免食用高脂肪、高膽固醇食物，這些都有助于控制血壓。足夠的睡眠孕婦需要保證充足的睡眠，通常建議每天7-8小時。如果睡眠質量不好，可以嘗試進行放松鍛煉...