半夜餓醒是很常見的一種情況，有些人會疑惑是血糖高還是血糖低導致的，影響睡眠和健康。下面就來詳細解釋血糖高和血糖低的差異以及如何預防和治療。血糖高還是血糖低？在正常情況下，血糖由胰島素和葡萄糖水平維持平衡。如果血糖水平過高或過低，可能會導致一系列問題。血糖高的原因血糖高的原因可能是飲食不當或胰島素分泌不足。如果你在晚餐時攝入大量的高糖分或高脂肪分的食物，會增加胰島素的分泌量，導致血糖升高。另外，一些疾病比如糖尿病，肥胖癥和甲亢等都會引起血糖升高。血糖低的原因除了某些特殊病癥導致...