身體濕熱是一種常見的體質問題，多發于潮濕環境、暴飲暴食或長期內服抗生素等情況下。它會導致身體出現一些不適癥狀，例如口干口苦、易出汗、皮膚瘙癢等。為了改善身體濕熱的癥狀，大家可以從以下幾個方面入手。養成健康的生活習慣養成健康的生活習慣是改善身體濕熱的重要途徑。避免在潮濕的環境中長時間停留，保持室內通風干燥，避免睡覺時皮膚過度接觸衣物。此外，要控制飲食，避免過多的辛辣和油膩食物，飲食要清淡易消化。堅持鍛煉也是非常重要的，適當的運動可以促進身體新陳代謝，排出濕氣。調節飲食飲食調節是...