前一天的飲食對空腹血糖影響大嗎？這是許多人都關心的話題。空腹血糖是指在進食后至少8小時，即早晨空腹時的血糖值。它是診斷糖尿病的重要指標之一。本文將探討前一天的飲食對空腹血糖的影響。吃太多糖分高的食物大量攝入糖分高的食物會導致高血糖，這也會影響空腹血糖水平。因此，如果前一天的飲食過于嗜糖，可能會導致空腹血糖升高。吃太多淀粉類食物與糖分高的食物不同，淀粉類食物在體內會被轉化為葡萄糖，增加血糖水平。如果前一天的飲食過于重視淀粉類食物，可能會影響空腹血糖水平。夜間加餐根據研究，晚上進...