心情不好、熬夜常常是現代生活中無法避免的一部分。但是想必大家并不知道，這種習慣可能會對身體產生一系列的負面影響，比如導致空腹血糖升高等問題。為什么心情不好容易熬夜？我們都知道一個人的心理狀態和健康狀況在很大程度上是相關聯的，而對于很多人來說，心情不好就會導致失眠或者熬夜。事實上，這種現象是有科學依據的，在我們的身體內部存在著一種叫做“皮質醇”的激素，當我們心情不好時，體內的皮質醇水平就會升高，這種激素會抑制褪黑素的產生，從而導致我們難以入睡。熬夜對身體的危害熬夜已經成為了很多...