心情不好、熬夜常常是現(xiàn)代生活中無(wú)法避免的一部分。但是想必大家并不知道，這種習(xí)慣可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一系列的負(fù)面影響，比如導(dǎo)致空腹血糖升高等問(wèn)題。為什么心情不好容易熬夜？我們都知道一個(gè)人的心理狀態(tài)和健康狀況在很大程度上是相關(guān)聯(lián)的，而對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，心情不好就會(huì)導(dǎo)致失眠或者熬夜。事實(shí)上，這種現(xiàn)象是有科學(xué)依據(jù)的，在我們的身體內(nèi)部存在著一種叫做“皮質(zhì)醇”的激素，當(dāng)我們心情不好時(shí)，體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平就會(huì)升高，這種激素會(huì)抑制褪黑素的產(chǎn)生，從而導(dǎo)致我們難以入睡。熬夜對(duì)身體的危害熬夜已經(jīng)成為了很多...