在現代社會，心血管疾病日益增多，其中引起的原因之一就是由于血脂偏高所導致。如果您發現自己體檢的血脂值也較高，那么，不要著急，本文將為您提供一些調理方法。1. 飲食調節飲食目前被認為是控制血脂的最基本且有效的方法之一。①減少脂肪的攝入：可以減少富含脂肪的食物，例如油炸、肥肉等；②增加膳食纖維：膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助排泄體內脂類；③控制烹調方法：少用煎、炸、烤等方法，可以選用清蒸或者水煮；④增加Omega-3脂肪酸：通過吃一些橄欖油、杏仁、花生和深海魚等富含omega-3的...