體檢是一項非常重要的健康檢查，但有時候我們可能會發現自己的轉氨酶值偏高，這意味著肝臟不太健康，需要加以關注。在體檢前一晚，采取一些簡單措施，可以幫助降低轉氨酶值，為身體健康打下更好的基礎。減少飲食體檢前一晚，應該盡量避免食用過多油脂或高熱量的食物。這些食物容易造成肝臟負擔，增加轉氨酶值。建議選擇清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。如果飲食過多，還可以考慮在晚餐后少量運動，促進代謝。增加水分攝入水分對于降低轉氨酶值也非常重要。適當增加水分攝入可以加速肝臟的代謝功能，將體內的...