我們常說晚上的血糖比白天高，這是為什么呢？今天我們來探討一下這個問題。生物鐘的作用人體內有一個叫做生物鐘的系統，它能夠幫助我們適應日夜不同的環境。當太陽升起時，生物鐘會發出信號，提示身體該開始活動了。晚上當太陽落下時，生物鐘也會發出信號，讓身體準備休息。飲食習慣影響血糖人們在白天通常吃得更多，而晚上少吃。由于身體需要燃料來運轉，而食物是燃料的主要來源，因此白天時間吃的東西更多，也就意味著身體需要消耗更多的糖分。晚上雖然吃的比較少，但身體仍然需要保持運行，所以身體會開始使用儲存...