總膽固醇偏高是一種常見的身體問題，它通常會導致其他嚴重的疾病，如冠心病、中風等等。所以，了解什么原因導致總膽固醇的上升是非常必要的。

飲食不良

一個人的飲食習慣對于總膽固醇的健康有著極其重要的影響。大量的飽和脂肪和膽固醇可以使得你的身體無法轉化成善意的膽固醇。這些脂肪和膽固醇含有在可食用的肉類、奶酪和黃油等等食物當中。過多的吃這些食物將會給你的身體帶來很不好的影響。

家族傾向

家族遺傳是導致總膽固醇水平增高的另一種原因。如果你的親屬曾經被確診患有高膽固醇，那么你也可能會被影響。在這種情況下，你需要特別注意自己的生活方式和飲食習慣。

生活習慣

你的生活方式也會對總膽固醇水平產生很大的影響。吸煙、不運動、長期坐著不動等等都是容易導致高膽固醇風險增加的行為。所以，保持良好的生活習慣能夠預防總膽固醇偏高的風險。

藥物使用

一些常規的藥物，如生育控制藥物、抗精神疾病藥、胰島素等等都會導致膽固醇水平上升。如果你正在服用這些藥物，要特別注意自己的飲食和生活方式，以防止身體負面反應。

年齡

最終，隨著年齡的增長，人們的總膽固醇水平也會自然上升。這也是老年人易于患有嚴重疾病的原因之一。因此，他們需要更加謹慎地控制自己的飲食，以確保身體健康。

結尾

當你的血液中鈉膽固醇總數過高時，不要驚慌。通過正確的生活方式、飲食和藥物治療，你可以做出積極的改變。只要你能夠自始至終地跟隨醫生或營養師給出的指導去實施，就能減輕你的高膽固醇以及深度關聯的疾病的風險。