血紅蛋白是我們體內的重要物質，它可以攜帶氧氣和二氧化碳。而血紅蛋白的標準范圍是130—175，這個數值是有意義的。那么血紅蛋白130—175是什么標準呢？接下來我們來一起探討。

什么是血紅蛋白？

血紅蛋白是存在于紅細胞中的蛋白質，它具有將氧分子與血液循環中的細胞進行運輸的能力。一般情況下，成年人的血紅蛋白濃度范圍在130—175之間。

為什么需要將血紅蛋白濃度控制在130—175之間？

人體內的氧氣必須要通過血紅蛋白攜帶才能被輸送到全身各個器官和組織中，這大大加快了氧氣供應的速度。而血紅蛋白濃度低于130的話，說明紅細胞總數過低，就會影響氧氣的供應。血紅蛋白濃度過高則會增加心血管系統的負擔，對身體健康也不利。

影響血紅蛋白濃度的因素有哪些？

人體內的血紅蛋白濃度受到多種因素的影響：

• 年齡：不同年齡段的血紅蛋白濃度也不同。
• 性別：男性的血紅蛋白濃度普遍高于女性。
• 飲食：攝入充足的含鐵食物可以增加血紅蛋白濃度；缺乏維生素B12、葉酸或者蛋白質會降低血紅蛋白水平。
• 環境：缺氧環境會引起機體產生更多的紅細胞來應對，從而升高血紅蛋白濃度。
• 疾病：長期失調的代謝會導致貧血，進而降低血紅蛋白濃度。

如何保持血紅蛋白在正常范圍？

保持健康是維持血紅蛋白正常水平的關鍵所在。因此，平時需要堅持運動，保證充足而合理的飲食，多吸入新鮮空氣等。如有必要，也可以使用藥物進行補充。

拓展知識：壓力對血紅蛋白的影響

長期處于高壓和緊張狀態下，人體分泌大量的腎上腺素和去甲腎上腺素等應激物質，從而導致身體消耗鐵原料增加，血紅蛋白濃度得不到有效補充，甚至出現低于正常值的情況。

結論

血紅蛋白是我們體內重要的攜氧蛋白。將血紅蛋白控制在130—175的正常范圍內，有利于保持人體健康。同時，我們可以通過運動、飲食等方法提高或者保持血紅蛋白水平。只需注意一定的血紅蛋白濃度范圍，才能更好地維護健康。