研究生們在報到入學時需要進行體檢，而其中一個常見的問題就是體重。那么，研究生體檢超重有影響嗎？下面我們來一起了解一下。

超重有哪些危害？

超重是指體重過于肥胖而導致健康問題。除了外觀上的影響，長期超重還會給人體帶來嚴重的健康隱患。首先，超重是心血管疾病的主要因素之一，包括高血壓、冠心病、腦卒中等。其次，超重還與糖尿病、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌癥等多種疾病密切相關。

研究生是否容易超重？

根據調查，研究生相比本科生更容易超重。研究生在讀期間面臨考試壓力、時間緊張、久坐不動等問題，很容易導致身體活動不足，進而導致超重。此外，研究生在讀期間常常要做實驗、寫論文等工作，精神壓力大也是致使超重的因素之一。

研究生體檢超重有何影響？

如果在體檢時超過標準體重，則需要進行相關檢查，比如血壓、血糖等。如果檢查結果正常，則僅需要注意身體健康問題；但如果檢查結果異常，則要考慮進一步治療及健康管理。此外，若超重過度，還可能會被拒絕入學。

如何避免超重？

避免超重可以從以下幾個方面入手：合理飲食、適量運動、保持良好的作息時間和規律的生活方式。即要保證每天攝入足夠的營養，如蛋白質、碳水化合物、脂肪等，控制食物熱量；同時適量運動，如散步、騎車、游泳等，增加身體活動量。保持良好的作息時間和規律的生活方式，可以幫助身體在最佳狀態下運作。

拓展知識：

其實，超重是一個相對概念，不同年齡、性別、身高的人們標準體重會有所不同。比如，一個成年男性其標準體重為(身高cm-100)×0.9；而對于女性的標準體重，在這個公式基礎上再減去2kg左右。因此，研究生在把握自己體重情況時要結合個人實際情況特殊考慮。

結論：

研究生體檢超重是有影響的，它可能會導致健康問題及入學問題。因此，必須盡量避免超重，讓體重保持在正確適當的范圍之內。不僅要加強運動，也要注意工作、生活、飲食等方面的平衡，從而做到身心健康。