牙齒黃是很多人的困擾，影響著美觀和自信心。不過，不用擔(dān)心，下面我們來為大家介紹一些牙齒黃怎么辦的方法。

洗牙

牙齒黃的主要原因是牙齒表面的牙菌斑和牙石，這些東西代表了牙齒表面上的污垢。如果定期去洗牙，可以有效地清除這些污垢，使牙齒變得更加干凈白皙。

使用美白牙膏

美白牙膏中含有一種叫做二氧化鈦的物質(zhì)，它可以幫助消除牙齒表面的污垢，從而達(dá)到美白效果。平常我們刷牙時，可以使用美白牙膏，效果還是很明顯的。

使用漂白劑

如果牙齒變得非常嚴(yán)重，那么就需要使用漂白劑。漂白劑是通過氧化反應(yīng)來清除牙齒上的顏色素的，可以讓牙齒更加白皙。不過，使用漂白劑要小心，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，因?yàn)槭褂貌划?dāng)會對牙齒造成傷害。

改變飲食習(xí)慣

牙齒變黃也與飲食有關(guān)系，如果常吃染色食物或飲料，就很容易引起牙齒變黃。所以我們在平常的飲食中要減少攝入染色食物或飲料，例如咖啡、紅酒、濃茶等等。

使用含氟口腔漱液

含氟口腔漱液能夠補(bǔ)充牙齒外層的礦物質(zhì)，并且可以防止牙齒蛀牙。使用含氟口腔漱液有助于使牙齒變得更加白皙，而且還能預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

定期口腔檢查

牙齒變黃也與口腔健康有關(guān)系，如果口腔健康出現(xiàn)問題，那么牙齒也很容易出現(xiàn)問題。所以我們要定期去口腔醫(yī)院檢查，及時發(fā)現(xiàn)口腔問題并且進(jìn)行治療，以保證口腔健康和牙齒美白。

結(jié)語

以上幾種方法可以幫助我們解決牙齒黃的問題，但每個人的具體情況不同，選擇方法要根據(jù)自身的實(shí)際情況。最重要的是平常要注意口腔衛(wèi)生，如勤刷牙、使用牙線清潔口腔等，這在很大程度上可以預(yù)防牙齒黃偏問題的出現(xiàn)。

拓展知識

1、牙齒變黃還可能和遺傳、年齡、飲用過多的氟化水有關(guān)。

2、某些缺乏維生素C、D等營養(yǎng)素及貧血等肝功能問題也會使牙齒變黃。

3、美白牙膏不能長期使用，容易剝蝕牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，造成牙齒敏感疼痛等問題。如果牙齒變黃的原因是其他問題，美白牙膏是無法很好地起到效果的。