入職體檢是每個新員工都需要進(jìn)行的必要步驟，體檢結(jié)果的合格與否直接影響到員工是否能夠正式上崗工作。然而，當(dāng)我收到入職體檢報(bào)告并看到自己的心率過快時，內(nèi)心掛著的疑慮開始涌上心頭。

什么是心跳過速

心跳過速是指人體心跳頻率超過正常值的現(xiàn)象，即每分鐘心跳次數(shù)超過100次。正常成年人的心率范圍是每分鐘60-100次，如果個人心率超出100次，就意味著心臟在承受較大負(fù)荷。心跳過速容易引起全身不適，嚴(yán)重時甚至?xí)绊懙缴眢w健康。

為什么會心跳過速

許多因素都可能造成心跳過速，其中主要包括：

• 情緒波動：情緒過于激動、緊張或焦慮等不良情緒會導(dǎo)致心率飆升。
• 藥物刺激：某些藥物，如含有咖啡因的口服藥或飲料等，會影響心率。
• 心臟病變：如房顫、室性心動過速、心絞痛等疾病都會引起心跳過速。

心跳過速對身體的危害

持續(xù)的心跳過速會給身體健康帶來嚴(yán)重的危害，嚴(yán)重時可能會導(dǎo)致以下后果：

• 導(dǎo)致血壓升高，增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
• 引起心力衰竭和呼吸困難，嚴(yán)重時會威脅生命。
• 降低心臟供氧能力，加速動脈粥樣硬化形成，導(dǎo)致冠心病等疾病。

如何預(yù)防心跳過速

以下幾種方法能夠幫助人們降低心跳過速的風(fēng)險(xiǎn)：

• 保持愉快的情緒：學(xué)會積極應(yīng)對工作和生活中的壓力，保持樂觀開朗的心態(tài)。
• 控制藥物使用：盡量減少含有刺激物質(zhì)的食品和飲品的攝入，如咖啡、煙草、酒精等。
• 定期體檢：特別是年齡較大或者有基礎(chǔ)疾病的人士，要定期進(jìn)行心臟檢查。

結(jié)論

對于我個人，由于工作壓力較大，缺乏有效的鍛煉方式，導(dǎo)致心跳過速的情況時有發(fā)生。在了解到這種現(xiàn)象的危害后，我更加重視自己的健康，改變了不良的生活習(xí)慣，希望能夠健康愉快地工作和生活。

【拓展知識】心率過慢與心率過速都不利于身體健康。在平常生活中，需要注意科學(xué)合理的運(yùn)動和飲食，適當(dāng)控制自己的負(fù)面情緒，保持心境愉悅和平靜。