入職體檢是每個(gè)新員工必須要經(jīng)歷的環(huán)節(jié)。其中的大便常規(guī)檢查是很多人都無(wú)法避免的，特別是對(duì)于便秘癥狀比較明顯的人來(lái)說(shuō)更是如此。今天我們就來(lái)探討一下便秘應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)入職體檢的大便常規(guī)檢查。

什么是便秘？

便秘可以說(shuō)是當(dāng)代人們中最為普遍的健康問(wèn)題之一。便秘的表現(xiàn)是排便次數(shù)減少，糞便量小，質(zhì)硬，排泄困難， 常伴有腹脹、腹痛等不適感。便秘可以根據(jù)其發(fā)生程度分為急性、慢性和頑固性便秘三種類(lèi)型。

引起便秘的原因有哪些？

便秘的引發(fā)原因各有不同，可能是生活習(xí)慣不健康，包括飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)等使腸的蠕動(dòng)減弱，也可能是疾病導(dǎo)致，包括腸道疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。

如何應(yīng)對(duì)便秘？

如何緩解便秘？首先，你應(yīng)該通過(guò)改變生活習(xí)慣來(lái)調(diào)整。比如多喝水、多吃蔬菜、水果和粗糧以及加強(qiáng)體育鍛煉等舉措都可以改善腸道蠕動(dòng)，有效預(yù)防或緩解便秘。

其次，使用一些藥物也可以短時(shí)間內(nèi)緩解便秘，但長(zhǎng)期使用會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生負(fù)面影響，因此不建議經(jīng)常使用。

此外，適量按摩肚子，尤其是在排便前，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助便便順利排出。

大便常規(guī)檢查的內(nèi)容是什么？

大便常規(guī)檢查是指對(duì)大便樣本進(jìn)行一些基礎(chǔ)的檢測(cè)。通常包括外觀（顏色、形態(tài)、細(xì)菌）、隱血試驗(yàn)、常規(guī)生化指標(biāo)等。其中，隱血試驗(yàn)是最常見(jiàn)常規(guī)檢測(cè)項(xiàng)目之一，可以幫助早期診斷結(jié)腸癌和其他消化系統(tǒng)疾病。

如何為大便常規(guī)檢查做好準(zhǔn)備？

為了獲得準(zhǔn)確的大便常規(guī)檢測(cè)結(jié)果，你需要進(jìn)行以下準(zhǔn)備：

• 停止食用含有紅色、紫色素食品；
• 處方藥、人造顏色或口服鐵劑可能干擾隱血檢測(cè)，在采樣前停止服用72小時(shí)；
• 喝足夠的水和進(jìn)食纖維豐富的食物，保持良好的腸道通暢。

結(jié)語(yǔ)

總體來(lái)說(shuō)，便秘是一種不良的生活習(xí)慣或疾病的表現(xiàn)。應(yīng)該盡力調(diào)整生活習(xí)慣，預(yù)防便秘的發(fā)生。對(duì)于即將進(jìn)行大便常規(guī)檢查的人，合理準(zhǔn)備可以確保檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，也是對(duì)自己健康的一種負(fù)責(zé)任表現(xiàn)。