轉(zhuǎn)氨酶是人體內(nèi)一種輔助肝功能的酶，當(dāng)它的數(shù)值超過正常范圍時，可能表明肝臟出現(xiàn)了問題。而在極端情況下，高轉(zhuǎn)氨酶會導(dǎo)致肝損傷和疾病，因此及時降低轉(zhuǎn)氨酶的數(shù)值是非常重要的。

轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值為何會升高?

轉(zhuǎn)氨酶的正常值范圍是從10到40單位/升。但如果體檢顯示該數(shù)值超過正常范圍，則說明肝細(xì)胞受到破壞。具體來說，以下幾種原因可能導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶的升高：

• 吸毒或飲酒等不良習(xí)慣
• 藥物、草藥和化學(xué)品的暴露
• 某些疾病或醫(yī)療操作（如肝炎、膽汁淤積、膽道梗阻、惡性腫瘤等）
• 某些遺傳代謝病（如酮酸尿癥、色素性黃疸等）

降低轉(zhuǎn)氨酶的方法

高轉(zhuǎn)氨酶的病患需要尋求醫(yī)生幫助，并采取一些措施來降低其數(shù)值。

減少肝臟負(fù)擔(dān)的方式

這種方法主要是通過保持健康的生活方式來減少對肝臟的負(fù)擔(dān)：戒煙、限制酒精攝入、避免藥物、草藥和化學(xué)品過度暴露等等。另外，規(guī)律的鍛煉和均衡的飲食也可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

改善食物結(jié)構(gòu)

人們可以加入一些天然的抗氧化劑，如蔬菜、水果及豆類食品等，這些都有助于降低轉(zhuǎn)氨酶的水平。還可以增加維生素E和C（柑橘、桃子、蕃茄等），這兩項維生素可以減緩肝臟受損的程度。

尋求醫(yī)生幫助

如果以上非侵入性的治療方法均未收到良好效果，患者不妨就醫(yī)尋求幫助。例如，中醫(yī)和針灸療法、針劑復(fù)合物療法、荷瑞泰注射液、基礎(chǔ)營養(yǎng)治療等都是一些可能的選擇。

轉(zhuǎn)氨酶80多久能降到40?

患者想要將其轉(zhuǎn)氨酶水平從80降至40，主要需要較長時間的恢復(fù)和治療。一般患者可以先進(jìn)行非侵入性治療，如改善飲食結(jié)構(gòu)、增加鍛煉，同時監(jiān)控肝功能指標(biāo)。待轉(zhuǎn)氨酶數(shù)值降至正常范圍后，就可以逐漸恢復(fù)到正常生活了。

總之，高轉(zhuǎn)氨酶是極具警戒性的肝臟疾病早期信號，及時治療可以避免轉(zhuǎn)變?yōu)楦鼮閲?yán)重的問題。所以我們應(yīng)該時刻關(guān)注自己的身體健康狀況，并改善不良生活習(xí)慣，以減輕肝臟負(fù)擔(dān)，保護(hù)自己的肝臟權(quán)益。