視力表對應(yīng)近視度數(shù)5.0和4.8

什么是近視？

近視是一種眼睛的屈光不正，是晶狀體透光能力下降造成的，形成了散光的狀態(tài)。人們看遠處物體時由于晶狀體持續(xù)凸面狀態(tài)而導(dǎo)致發(fā)生了眼球過度的彎曲從而發(fā)生近視。青少年中近視現(xiàn)在日益普遍，其主要原因是長時間使用電子設(shè)備、大量用眼、晚上未能充分睡眠以及目光缺乏鍛煉等。

視力表的作用

視力表可以幫助醫(yī)生或者驗光師確定一個人的視力狀況。眼科醫(yī)生使用維吾爾圖或羅森圖等來檢測近視或別的視覺問題。這些圖有不同的大小以及距離。通常來說，使用視力表測試從1米遠處看到的字母的大小。

近視度數(shù)5.0

近視度數(shù)5.0是一種比較高的度數(shù)，如果身體無過敏癥狀建議佩戴標準角膜接觸鏡進行糾正。視力差的人會出現(xiàn)出現(xiàn)黑白顏色變化、文字頭尾模糊不清、視野狹窄等現(xiàn)象。

近視度數(shù)4.8

近視度數(shù)4.8也屬于較高的度數(shù)，此時的視力將明顯下降。人們可以看到離眼睛較近的遠離物體，而在較遠處的物體都將變得虛幻，無法較為清晰地識別出來。

如何保護視力？

科學(xué)的用眼方式：應(yīng)多眨眼，避免長時間凝視；適當(dāng)休息，每45-50分鐘休息10-15分鐘；合理配戴眼鏡、隱形眼鏡等；維護良好的室內(nèi)光線環(huán)境，就可大大減少造成的視力問題。

藍光過多對視力的危害

過多使用電子產(chǎn)品可能會導(dǎo)致藍光過多， 長周期不斷地接受這樣的刺激，易產(chǎn)生疲勞、干澀、眼睛發(fā)紅和復(fù)視等早期癥狀，久而久之，還可能導(dǎo)致人眼的色彩感知、視力模糊、視物形態(tài)扭曲等嚴重問題。

眼保健操

適當(dāng)?shù)难郾＝〔賹τ诶煅矍蛑車∪猓徑庋鄄科谟辛己玫淖饔谩Ｆ匠９ぷ鏖g隙中可以配合眼保健操來舒緩緊張情況。常見的眼保健操有百會穴按摩法、 眼球轉(zhuǎn)動法、 眼球上下左右轉(zhuǎn)動法。

結(jié)語

在現(xiàn)代生活中，長時間使用電子產(chǎn)品的人越來越多，在不得不使用的時候，我們需要注意保護自己的眼睛，并在日常生活中多加鍛煉和保健。