腎臟是人體重要的器官之一，不僅可以排泄廢物、維持水平衡，還能調節血壓、合成激素等。但是，現代生活中腎臟疾病的發病率越來越高，需要我們引起足夠的重視。本文列舉了腎不好的5大信號，希望對大家有所幫助。

1. 尿量減少或增多

腎臟是人體的過濾器，通過尿液將廢物排出體外。如果腎臟出現問題，就會導致尿量減少或增多。

如果你發現自己去廁所排尿的次數明顯增多，而且每次排尿量很小，那么這可能是尿量減少的信號。反之，如果你發現自己頻繁地排尿，而每次排出的尿量很多，呈現透明或淺黃色，并伴有尿急、尿痛等癥狀，那么這可能是尿量增多的信號。

2. 水腫

腎臟不好還會導致水腫的出現。如果你發現自己腳踝、手指，甚至面部開始腫脹，那么你需要警惕腎功能的問題。

發生水腫的原因是因為腎臟排泄廢物和過多水分能力受損，尿液中的鹽分以及水分開始積累在身體組織中，導致局部明顯腫脹。

3. 疲勞和貧血

腎臟還會影響整個身體的代謝過程，如果出現了疲勞、貧血等癥狀，也需要引起注意。

腎臟功能不佳會使得機體無法有效地吸收鐵元素等重要營養，導致貧血的發生，同時，由于內分泌失調等原因，也會加劇疲勞感。

4. 臉色發黃

臉色黃是腎不好的一個征兆，通常表示人體中毒素堆積過多，與肝臟疾病有關。腎臟有時也會因為代謝物質的過度積聚而引發黃疸。

黃疸除了臉色黃外，還會表現為皮膚和白眼球發黃等癥狀。

5. 血壓異常

腎臟是一種調節體液平衡的器官，如果功能受損，就會導致體內體液量過多或過少，對于高血壓來說，腎臟是一個重要的病因。

血壓異常表現出來的癥狀有頭痛、頭暈、惡心等等，如果出現這些癥狀，要及時就醫。

腎不好的5大信號不容忽視，如果你出現了以上癥狀中的一種或幾種，需要及時就醫并檢查腎功能。除了注意飲食健康、合理運動以外，還應該定期例行體檢，及時發現和解決腎功能問題。