色弱是指人的視覺系統無法正常識別色彩或者色彩辨別能力降低，通常是由于視網膜或大腦皮層缺乏或異常對光反應所引起的。一些人即使自己患有色弱，但由于常生活在此環境之下，可以適應，并且無需特殊治療；然而，對圖形和色彩辨別極為重要的領域，例如交通信號燈、線路圖、色工程等，色弱就經常對其中細節和實際意義造成混淆。

如何辨別自己是否色弱？

人們通常通過眼科醫生的檢查以確定自己是否患有色盲、色弱等問題。但是，我們也可以通過一些自測的方法進行初步的判斷。

通過數字測試：

數字測試是最常見的用于診斷紅綠色盲和色弱的測試。這種測試中包含了一系列防止色盲者判斷數字的圓點圖案。


若您能正確讀出每一個數字，那么說明您的色覺是正常的。如果在數碼錄入機或航空監測屏幕等需要傳輸或識別數據顏色的工作中，以及光線和色彩對課業和工作產生影響時，您就需要時刻保持警覺。

通過飲食來發現：

健康的飲食是色弱癥預防的一種方式。一些高抗氧化要素的蔬菜、水果和谷類含有更多的類胡蘿卜素、葉綠素等顏色成分。如果您無法在很容易的情況下區別這些顏色，那么您也許就有色弱的問題。

參考對比：

如果有某種顏色顯示有明顯的“異于常人”的感覺（例如泛黃、發灰、深淺不一、呈現少量的白斑），那么很有可能您就是色弱的。我們可以嘗試和身邊的人對照，某些場合可以利用技術設備進行判別。例如，當前市面上的色彩矯正器（Color correction）就可以調整屏幕中色彩的分布和強度，從而幫助色彩障礙者將看到的顏色變得更加準確。

結論：

我們需要時刻保持警覺，避免在特定場合出現誤操作。如眾所皆知，在交通安全、化學實驗以及工地建筑等工作領域中，色彩識別是最基礎的能力之一。如果您感到自己的色弱常常會影響到生活、教育、工作中的表現，可以嘗試尋找專業醫院，通過科學檢測和治療來緩解色弱癥。