嗓子啞了是我們經常會遇到的癥狀，它會讓我們感覺不舒服，影響說話、唱歌等方面的表現。但是，除了去醫院看醫生，還有很多簡單易行的小偏方可以幫助我們緩解這種不適。下面，本文將介紹一些最簡單常見的偏方，幫助你快速緩解嗓子啞的情況。

1. 溫水漱口

用溫水漱口是最常見的方法之一，對于嗓子啞的癥狀非常有效。使用溫水漱口的步驟非常簡單，只需要取一杯溫水，在溫水中加入少量食鹽，充分攪拌后用力漱口，持續一個多小時可見效。如果條件允許，也可以選擇牙醫吸引器等口腔沖洗設備，更加便捷實用。

2. 香蕉牛奶

香蕉和牛奶都是非常好的潤喉食品。香蕉含有大量維生素C和鎂元素，在提高免疫力的同時也有非常好的補益作用，牛奶含有大量鈣和蛋白質，對于幫助恢復聲音的作用非常顯著。取半根香蕉，并榨出一杯牛奶，飲用一次即可緩解嗓子啞的癥狀。

3. 梨蜜水

梨蜜水是強力止咳化痰的利器，非常適合于因為感冒、咳嗽引起的嗓子不適情況。取一顆梨子，去皮后加入適量水中煮開，待其冷卻后加入蜂蜜，煮開后再稍微出鍋，等待溫度降低至適中的溫度即可飲用。每天飲用兩次，在早晚可有效止咳化痰。

4. 蜂蜜檸檬汁

蜂蜜和檸檬都是非常好的養生食品，它們可以在幫助我們保持良好的口腔衛生的同時，也能緩解嗓子啞的癥狀。取一勺蜂蜜和半個檸檬的汁水混合飲用，每天早晚各一次，1周之內就能夠大大緩解嗓子啞的癥狀。

5. 姜茶

姜茶是非常受歡迎的暖身飲品，它可以從根本上緩解我們的嗓子啞的癥狀。取一塊姜切成片，加入一杯開水中，期間加入適量蜂蜜和檸檬片， 煮沸后靜置15分鐘，溫度適當時即可飲用，每天飲用兩次。通過這種方式，你可以有效地緩解嗓子啞的癥狀。

結尾

總而言之，上述五種簡單小偏方是每個人都可以輕松實現的，如果您正在深受嗓子啞之苦，它們可以為您帶來很好的改善。當然，如果癥狀還沒有緩解，建議盡快去醫院看醫生進行治療。