當我們進行體檢時，醫生會測量我們的血壓，通過血壓來判斷我們的健康狀況。但是很多人不知道142的血壓是否過關，今天我們就來探討一下這個問題。

什么是血壓

血壓指的是心臟收縮和舒張時，血液對動脈壁的壓力。通常用兩個數字來表示，一個是收縮壓，即心臟收縮時的最高壓力值，另一個是舒張壓，即心臟舒張時的最低壓力值，它們的單位都是毫米汞柱。

142的血壓高嗎

一般來說，成年人的正常血壓是120/80毫米汞柱。如果您的血壓高于正常水平，就可能意味著您有高血壓的風險。142的血壓相對較高，雖然不算是嚴重超標，但需要引起我們的注意。

高血壓會帶來哪些危害

高血壓會影響心血管系統，引起多種疾病，如冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、腦卒中等。同時，高血壓還會損害腎臟、眼睛和神經系統等器官，使我們的身體處于不穩定的狀態。

如何控制血壓

為了避免高血壓帶來的種種危害，我們需要及早采取措施，控制血壓。下面是一些建議：

• 做足運動。適當的運動可以調節身體機能，促進血液循環。
• 科學飲食。控制鈉鹽攝入，多吃新鮮水果、蔬菜和谷類食品。
• 減輕壓力。過度的壓力會影響身體健康，需要通過調整生活方式來保持身心健康。
• 藥物治療。在醫生的指導下，選擇適合自己的藥物治療，以達到控制血壓的目的。

結論

142的血壓雖然沒有嚴重超標，但也需要引起我們的注意。高血壓會對身體健康帶來多種危害，所以我們必須及早采取措施，控制血壓。無論是運動、飲食還是減輕壓力，我們都需要堅持下去，才能保持身心健康。