入職體檢是每個(gè)新成員必須進(jìn)行的環(huán)節(jié)，它不僅是公司重要的一步，也是每個(gè)員工自我保障的措施。然而，在這個(gè)過(guò)程中，做好預(yù)防與防范卻是十分必要的。因此，在到體檢前，我們不妨先回家進(jìn)行一次自我檢查，以確定身體狀況是否出現(xiàn)問(wèn)題，為后續(xù)的體檢提供更充分的依據(jù)。

注意事項(xiàng)

在進(jìn)行自我檢查之前，我們需要注意幾個(gè)事項(xiàng)：

1. 檢查前請(qǐng)先了解相關(guān)身體狀況報(bào)告及過(guò)往病史。

2. 自檢時(shí)可制定詳細(xì)計(jì)劃并列清單，分類(lèi)檢查，以免遺漏。

3. 請(qǐng)盡量用工具進(jìn)行檢查，如血壓計(jì)、體溫計(jì)等。

自我檢查的內(nèi)容

接下來(lái)，我們需要對(duì)自己進(jìn)行全面的檢查。以下是一些參考內(nèi)容：

1. 頭頸部：

可以檢查口腔內(nèi)部是否有潰瘍；耳朵是否干凈、聽(tīng)力是否正常；鼻子是否通暢，能否嗅到氣味；皮膚是否有異狀等

2. 眼睛：

可以檢查是否存在散光、白內(nèi)障、視力不正常等。

3. 呼吸系統(tǒng)：

可以進(jìn)行呼吸深淺測(cè)試、聽(tīng)肺呼吸音、看咳嗽情況等。

4. 內(nèi)臟：

包括心臟、肝、脾、胃、小腸、大腸、腎，我們需要看他們的位置、大小、質(zhì)地等

5. 走路、站立及姿勢(shì)：

我們需要注意自己的行走狀態(tài)，是否出現(xiàn)腿部或腳部疼痛，是否有站立不穩(wěn)等情況。

重點(diǎn)注意

除了以上的內(nèi)容，我們還需要特別關(guān)注防癌、防病等領(lǐng)域，這些內(nèi)容常常容易被忽略，但卻是非常重要的。例如：

1. 皮膚癌：我們需要關(guān)注體表上的黑色素斑、小肉芽腫、老年斑、青春痘等。

2. 前列腺癌：男性需要關(guān)注自己的前列腺，是否有腫瘤等情況。

3. 乳腺癌：女性需要關(guān)注自己的乳腺狀況，是否有結(jié)節(jié)等情況。

總結(jié)

進(jìn)行完自我檢查之后，我們可以更好地了解自己身體的狀況，這對(duì)于接下來(lái)的入職體檢及日常工作都是有益的。同時(shí)，在檢查過(guò)程中，我們也需注意安全與衛(wèi)生措施，如用完工具需做好消毒處理等。希望大家能時(shí)常重視自身身體健康問(wèn)題，從而讓生活更加健康美好。