體檢血壓高壓多少正常？這是很多人關心的問題。下面，我們來詳細了解一下。

什么是血壓？

血液在心臟的收縮和舒張過程中對動脈血管壁產生的壓力就是血壓。人的血壓大小與心臟的收縮能力、血管的彈性、血液的粘滯度等有關。

血壓的分類

血壓的分類根據高壓和低壓大小來區分，正常值為<120/80mmHg。如下表：

高血壓是什么？

高血壓是指血壓持續升高，超過正常范圍，久而久之會對身體造成一定的傷害。高血壓發病率較高，一般常見于中老年人。容易出現心臟病、腦卒中等疾病，甚至危及生命。

血壓高有哪些癥狀？

血壓高的癥狀一般不明顯，但是有些人可能會有頭痛、頭暈、耳鳴等不適癥狀。也有一些人可能沒有任何癥狀，需要通過測量血壓來確定是否高血壓。

高血壓的風險因素：

• 高鹽飲食和喜歡吃辛辣食物
• 過量飲酒和抽煙
• 缺乏鍛煉
• 長期處于精神緊張的狀態中
• 長期服用某些藥物等

如何控制血壓？

血壓高的人應該通過以下措施來控制自己的血壓：

1. 改變不良的飲食習慣，逐漸減少鹽分的攝入；
2. 適宜的運動是有效控制高血壓的關鍵；
3. 合理排解精神、工作、生活壓力；
4. 戒除煙酒等對身體有害的嗜好；
5. 遵醫囑合理用藥。

結語

綜上所述，正常血壓應該在<120/80mmHg。一旦發現自己的血壓較高，應及時采取有效的措施進行調整，以降低發生心腦血管疾病的風險。