不發燒白細胞和淋巴細胞高的情況在我們的生活中并不罕見。這一現象不僅會引發各種身體不適，還可能給健康帶來潛在威脅。下文將會介紹不發燒白細胞和淋巴細胞高的原因和處理方法。

原因

白細胞是人體內的重要免疫細胞，其數量上升通常意味著身體正在與某種病原體作斗爭。雖然發燒是常見的身體反應，但白細胞水平上升也可以是身體正在努力驅除感染物體。以下是一些可能導致白細胞和淋巴細胞高的常見原因：

病毒感染

某些病毒（如流感、單核細胞增多癥狀）可以增加白細胞和淋巴細胞的數量。此外，病毒感染的其他癥狀也可能出現，如咳嗽、感冒、頭痛等。

細菌感染

發炎部位周圍的白細胞和淋巴細胞會在數目上升，用以抵消病菌。胃腸炎、支氣管炎、中耳炎等感染也可能出現白細胞和淋巴細胞高跡象。

自身免疫性疾病

多種自身免疫性疾病（如類風濕關節炎、亞急性甲狀腺炎等）都能導致白細胞和淋巴細胞數量的增加?？赡苓€會伴隨發熱、疼痛等癥狀。

惡性腫瘤

惡性腫瘤破壞人體正常細胞，導致對白細胞數量和構成的影響。某些惡性腫瘤的淋巴細胞數量會高于標準水平，因此如果同時有其他異常癥狀應咨詢專科醫生。

應對措施

首先，必須確定白細胞和淋巴細胞數量增加的明確原因。身體在對抗感染時，會出現這一現象是正常的。但如有其他異常癥狀，應該尋求醫生的幫助以確定診斷。

個人行為方面，盡量保證充足休息時間和食品營養均衡可以有效增強身體免疫力。與此同時，不要吸煙、飲酒、減輕壓力等也有助于改善身體狀況。

結論

在身體剛開始對抗感染時，白細胞和淋巴細胞水平升高屬于正常現象。然而，若同時有其他癥狀出現，應該及時咨詢醫生以排除惡性腫瘤等危險疾病的可能性。在保持充足的睡眠、健康飲食、合理運動和減輕壓力的基礎上，及時處理可能有破壞性影響的疾病可以是沒有發燒情況下的白細胞和淋巴細胞水平升高保持平穩水平的秘決。