填寫范例

姓名：張三

性別：男

年級：高二

班級：2班

一、身體健康

1. 身高：175cm

2. 體重：65kg

3. 身體狀況：健康，無慢性疾病

4. 運動情況：每周參加學校體育課，偶爾參加校內籃球比賽

二、心理健康

1. 學習壓力：適中，能夠合理安排學習時間

2. 情緒管理：情緒穩定，能夠有效處理學習和生活中的壓力

3. 興趣愛好：喜歡閱讀、音樂和籃球，能夠通過興趣愛好放松自己

三、生活規律

1. 起床時間：每天早上6:30起床

2. 就寢時間：晚上10:30準時就寢

3. 飲食習慣：三餐定時定量，多吃蔬菜水果，少吃油炸食品

四、人際關系

1. 家庭關系：與家人關系融洽，能夠與父母溝通交流

2. 同學關系：和同學相處融洽，樂于助人，團結同學一起學習

3. 師生關系：尊重老師，能夠聽從老師的教導，與老師保持良好關系

五、改進建議

1. 增加運動時間，每天堅持半小時以上的戶外運動

2. 注意飲食均衡，多食用蔬菜水果，減少高熱量食物攝入

3. 學習之余，適當參加課外活動，豐富自己的課余生活

以上內容僅為填寫范例，具體填寫時請根據實際情況進行調整。